한국 야생화 [흰대극], 열매 효능이 좋은 [산사나무 열매]

오늘은 한국 토종 야생화  흰대극을 보았습니다

고깔모자에 별을 달아 놓은 것 같기도 하고, 접시에 예쁘게 장식해 놓은 맛난 음식 같기도 한 [ 흰대극 ]입니다. 정말 앙증맞죠? ^^ 

풀 숲에서 유난히 연두색빛이 반짝여 가보니 너무 신기한 풀이라 검색을 해 보았답니다. 

산골짜기. 강가나. 바닷가에 많이 분포 되어있다는데... 이 도시 풀숲에서 잘 자라고 있었네요.

꽃말도 멋진 

' 고난의 깊이를 간직하다' 

 

라고 합니다.

 

<흰대극>

 

 

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<산사나무의 열매의 효능과 부작용>

열매는 붉은색이고 사과맛이 나서 작은 사과라는 의미로 산사나무는 쌍떡잎식물 장미목 장미과에 속하는 낙엽활엽 소교목 식물입니다. 북온대 지역이 원산지이며, 산(山)에서 자라는 아침(旦)의 나무(木)라는 뜻으로 山査라고도 불립니다. 열산사(山査)라고도 합니다. 산사나무의 열매에는 다양한 효능과 부작용이 있습니다. 

 오래전부터 동서양에서 다양한 믿음과 용도로 쓰여온 식물이라고 합니다. 동양에서는 산사나무의 가시가 귀신이나 잡귀를 쫓아내고 집을 보호해 준다고 믿었습니다. 서양에서는 산사나무가 벼락이나 불행을 막아준다고 생각했습니다. 산사나무는 주술용이나 관상용으로도 많이 사용되었습니다. 그래서 산사나무는 울타리나 조경수로 자주 심어지고 우리 주변에서도 쉽게 볼 수 있습니다.

 

산사나무 열매 의 효능

산사나무의 열매는 비타민 C와 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 플라보노이드 성분은 항산화작용을 하여 체내에 염증과 노화를 유발하는 활성산소를 제거해 줍니다. 활성산소를 제거해 줘서 노화와 염증을 막아주고 면역력을 증진시켜 준다고 하네요.

산사열매는 혈액순환을 개선해줘서 심혈관질환의 예방에 도움을 줍니다. 독소를 제거해 주는 효과가 뛰어나 혈액 속에 쌓여있는 노폐물과 지방유를 제거해 주어 혈중 나쁜 콜레스테롤이라고 알려진 LDL콜레스테롤수치를 낮추어주고 혈행을 개선해 주어 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 그래서 심근경색과 고지혈증과 같은 심혈관질환의 예방과 완화에 도움을 줍니다.

산사열매는 소화불량에 도움을 줍니다. 고기와 같은 육류를 먹고 체했을 경우 산사열매 안에 함유되어있는 리파아제 성분이 고기의 지방성분을 분해해 주어 소화가 잘되도록 도와줍니다. 그 외에도 염증을 제거해 주는 효과를 가지고 있어 끓인 물을 이용해서 염증을 씻겨주기도 합니다.

 

산사열매의 부작용

산사열매는 신맛이 강한 열매로, 과다하게 먹으면 위에 무리를 줄 수 있습니다. 위궤양이나 위염과 같은 위질환을 앓고 있는 분들은 산사열매를 조심스럽게 섭취하셔야 합니다. 또한 산사열매는 자궁수축을 유발할 수 있기 때문에 임산부분들은 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

약은 약사에게. 병은 의사에게 아시죠? ^^